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猫背

2017/11/06 [Topics, ブログ, 国立院ブログ]

こんにちは!国立院の保泉です(^^)

11月に入り朝、夜と寒くなってきましたね。寒がりな私は年々厚着になっています。

寒くなってくると、特に身体が丸まる姿勢(猫背)になっているなと感じていませんか?

猫背の姿勢は肩、腰、首に負担がかかるだけではなく、

重力の影響を受けやすくなるので顔のたるみ、胸部を圧迫するので呼吸が浅くなり代謝が落ちます。

 

猫背

 

猫背が気になる方はフィット 国立院にご相談ください。

 

キレイな姿勢を意識するだけでも自然と体幹トレーニングになり代謝もアップします(o^^o)

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■フィットの語源

写真

フィットという名前には、「フィットネス」・「フィットする」という2つの思いが込められています。

「フィットネス」とは運動や健康という意味があり、私たちは人の身体の持っている可能性を引き出し、健康になっていただくことで、その人の人生をより良いものにしていきたいと考えています。

「フィットする」というのは、ぴったりとよく合うというような意味があり、その人に本当に必要な治療を提供したいという私たちの気持ちを表しています。

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