雪道の中ありがとうございます！

雪道の中ありがとうございます！

2018/01/23 [Topics, ブログ, 聖蹟桜ヶ丘院ブログ]

こんにちは！

東京の豪雪地帯？日野市在住の　及川です。

昨日の慣れない大雪で帰宅に時間がかかってしまった方も

いるようですが、皆さんは大丈夫でしょうか？

雪道では足もとが悪いのでいつも通りには歩けませんよね？

そんな中にも関わらずご来院いただいた方々、本当にありがとうございます。

雪道を歩くと足を取られて普段使っていない筋肉を使うので

特に運動不足を実感したりしますね。

また、数年前もそうでしたが雪が降った後気を付けたいのが．．．

雪かき　ぎっくり腰です！！！

身体の冷え＋中腰姿勢の継続＝ぎっくり腰発生！

と、なるわけです。

もしも、痛みが出たりした方、もしくは周りにそのような方がいましたら

ぜひ、フィットまでご一報ください。

もちろん違和感がある、という場合でもご連絡いただければ対応いたします。

まだまだ、足もとが不安定ですのでお気をつけて移動してくださいね！

及川
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