女性のお悩み　豆知識　

女性のお悩み　豆知識　

2018/04/14 [ブログ, 健康コラム, 国立院ブログ]

こんにちは国立院　桑迫です

今月は生理不順をご紹介します

まず、正しい生理周期の数え方です

生理が始まった日を１日目として、次の整理が来る日の前日までをカウントしていきます。

例えば　４月１日に生理が来ました。数日出血続いて生理が終わり、２９日にまた生理が始まったとすると、生理周期２８日です。

ただ、生理周期はストレスなど色々な事でズレやすいので３～４回記録してその平均を出してください。

 

生理不順とは

①正常な生理周期は２５日～３８日

②ズレても７日以内

③出血は３日～７日続く

①～③からズレた状態が３ヶ月以上続くと生理不順となります。

 

生理不順にも色々あります

○稀発月経（きはつげっけい）

生理周期が３９日以上あく長い周期で起こる生理のこと

○頻発月経（ひんぱつげっけい）

生理周期が２４日以下の短い周期で起こる生理のこと

 

〇過長月経（かちょうげっけい）

生理の出血が８日以上続く生理のこと

〇過多月経（かたげっけい）

１回生理の出血量150ml以上の生理の事ですが、はかるのは無理があるので

普通のナプキンで１時間持たない

急に量が増えた

昼でも夜用を使わないといけない日が３日続く

を目安にしてください。

 

◎過短月経（かたんげっけい）

生理の出血が２日以下で終わる短い生理のこと

◎過少月経（かしょうげっけい）

１回の生理の出血量が30ｍｌ未満の生理の事ですが、はかるのは無理があるので

ナプキンの表面に少し付着する程度

茶色のおりものが出てくるぐらい

というのを目安にしてください。

 

どのパターンの生理不順も、ホルモンの乱れや子宮や卵巣、視床下部、脳下垂体の病気や異常を知らせるサインです。

「生理がこないけど楽だしまあいっか」や

「生理不順だけど病院恥ずかしいから・・・生理以外は元気だし大丈夫よね」

等と思われてそのまま放置すると、病気が深刻化したり、癌になってしまったり、不妊症に悩むことになりますので、一度婦人科に行く事がオススメです。

どうしても行きにくいのであれば、まず、「基礎体温表」をつけてみて下さい。

基礎体温表でわかる事はたくさんあります。

 

次回はそれを紹介いたします。