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保泉の美容 健康・美容に大切な腸編

2018/12/27 [Topics, ぶばい院ブログ, フィットプラス, ブログ, 国立院ブログ, 美容]

こんにちは。美容担当の保泉です。
最近、空気が乾燥しているのでフィットでも加湿器がフル稼働中です!!

風邪やインフルエンザが流行する冬、

腸を健康に保つことで免疫力アップにつながり

さらに、肌が美しく、お腹がスッキリする効果も期待できます。

腸は全長6~7メートルの長い器官で小腸と大腸にわかれており、小腸では栄養の吸収が行われ、小腸で吸収されなかった食べ物の残りは大腸に送られます。

腸は栄養と吸収と排便をコントロールしていると同時に、体内の免疫細胞の約6割が集中しているといわれています。

つまり、腸内環境を整えることが大切です!

風邪

 

腸を健康に保つには

1、バランスよい食事
2、朝、コップに1杯白湯を飲む
3.発酵食品(納豆、甘酒、ヨーグルなど)や、きのこをとる

私もこの時期は、特に3つを気を付けてとるようにしています(^^)/

フィットでは腸のコースもありますので気になる方はお声かけください。

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■フィットの語源

写真

フィットという名前には、「フィットネス」・「フィットする」という2つの思いが込められています。

「フィットネス」とは運動や健康という意味があり、私たちは人の身体の持っている可能性を引き出し、健康になっていただくことで、その人の人生をより良いものにしていきたいと考えています。

「フィットする」というのは、ぴったりとよく合うというような意味があり、その人に本当に必要な治療を提供したいという私たちの気持ちを表しています。

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