ペットボトル症候群

ペットボトル症候群

2022/08/08 [ブログ, 国立院ブログ]

こんにちはフィット整骨院国立院　クワサコです。

最近見たニュースで「え！？」っとなった事を紹介します。

タイトルにあるように「ペットボトル症候群」です。

夏の暑い日、水分補給はとてもとても重要です。

 

皆さまは何を飲まれますか？

お茶？炭酸水？スポーツドリンク？ジュース？

お茶や水ならいいのですが

炭酸水・スポーツドリンク・ジュースなど甘さのある飲み物は飲み方によって危険です。

ペットボトル症候群とは

糖分が含まれている甘い清涼飲料水を大量に飲むと、血液中のブドウ糖やケトン体と呼ばれる成分が異常に高くなり、

激しい喉の渇き、尿量がたくさん出る、体がだるい、腹痛、嘔気などの症状が現れ、

ひどくなると意識が低下し、昏睡状態に陥ることもあるそうです。

若い太っている人に多く、多くの人が

「夏バテだと思った」と気づいていない事が多いです。

 

どのくらい糖分（砂糖）が入っているかネットで調べると

3ｇのスティックシュガーに換算して

缶コーヒー190ml　（約５本分）

缶コーヒー190ml微糖（約２本）

100％のオレンジジュースやリンゴジュース（約７本）

スポーツ飲料500ml（約８本）

炭酸飲料350ml（約１４本）

ゾッとする量が入ってますね・・・・・

 

上記の飲料を飲むなというわけではありません

楽しむものとして、ほどほどに飲むのは大切だと思います。

水分補給目的でがぶがぶ飲むのは危険ということです。

 

連日の酷暑、正しく水分補給をして乗り切りましょう！

 

ペットボトル症候群ではなく夏バテになっている方

回復には自律神経のバランスを整えるといいですよ。

フィットでは

腹圧調整コース

メディカルヘッドスパ

等、自律神経を整えるコースがありますので是非ご利用ください。