その頭痛はどこから？

最近は寒暖差や疲労、ストレスなどから頭痛を感じる方が増えています。

そんな頭痛には原因によっていくつかに分類されていることを知っていますか？

 

何が原因になって起きているのか把握することで改善が早くなります。

 

 

ほとんどの方は一次性頭痛に当てはまります。

 

 

片方の目の奥がえぐられるような激しい痛み。

飲酒やヒスタミンなどの特定の薬剤で誘発されます。

 

 

 

 

また、以下のものに当てはまると要注意です。

 

 

これらの症状がある場合は、二次性頭痛の可能性がありますので速やかに医療機関を受診してください。

 

 

 

 

 

 

治療について

 

頭痛のお悩みで来院されている方は、

緊張性頭痛に当てはまり、デスクワークの方が多いです。

中には、睡眠不足が続き偏頭痛に当てはまる方もいます。

 

主にお仕事が忙しくなったことによりストレスが増えて睡眠時間が短くなってしまうケースです。

この状態が続くことで疲労が蓄積されていき頭痛が出やすくなってしまいます。

 

そのため当院では、

姿勢を整えることで猫背や巻き肩などを改善させ、首から頭皮までをほぐすことにより首肩まわりの緊張の解消と

血液循環を良くして自律神経の副交感神経（リラックスさせる神経）の働きを促して睡眠の質を向上させていきます。

そうすることで頭痛の出にくい状態へ導いていきます。

 

頭痛にはいくつか種類があるので、どの頭痛のパターンなのか突き止めて症状に合わせた施術をしていきます。

 

施術する際に日常生活指導として

 

• 生活リズムを整える

　十分な睡眠をとり、規則正しい生活を心がけましょう。

• 適度な運動
  血流を改善し、ストレス解消にも効果的です。

• 正しい姿勢を意識する
  デスクワークやスマートフォンの使用時は、こまめに姿勢をチェック。

• ストレスをためない
  趣味の時間を作ったり、リラックスできる環境を整えることが大切です。

 

これらをお伝えして日頃から頭痛が出にくいようにお手伝いをしています。

 

頭痛でお悩みの方は是非フィット鍼灸整骨院国領院までご相談ください！