この時期のだるさは湿気が原因？

こんにちは！

足にお灸を据えながら、ご挨拶失礼いたします。

鍼灸師の大久保です。

 

そろそろ梅雨の時期。

この時期は体に湿気が溜まり、身体がだるくなります。

私自身だるさが出ていたので、湿気排出するためにお灸をしました。

終わった後は足ポカポカ、体スッキリ！

 

 

梅雨時期の不調

 

今の時期、体の不調を訴える方が増えています。

例えば

・強い眠気

・胃腸の不調

・疲れが取れない

・体が重い

・頭痛

・皮膚トラブル

・気分が沈む

・やる気が出ない

 

それ、実は湿気。

東洋医学の言葉でいうと『湿邪(しつじゃ)』が原因と考えます。

 

湿邪とは？

 

体内に余分な水分が溜まり、代謝異常など様々な体調不良を引き起こす状態のことです。

特に梅雨のような湿度の高い時期に注意が必要です。

 

これに対してやるべきことは？

 

身体を芯から温める事

湿邪は冷えて身体の循環不良が起こると発生します。

外気温が上がり、汗をかき始めても身体の深部は冷えていることが多いです。

深部体温を鍼治療であげることが大切です。

 

代謝異常の改善

湿邪は身体の中で水分を「停滞」させてしまいます。

湿邪に効果が高い「脾・胃」のツボを鍼で刺激して、代謝を良くする必要があります。

 

回復力をあげる

質の良い睡眠には深部体温を上げる効果があり、湿邪で冷えた身体を回復させます。

回復力をあげるツボに鍼をして、質のいい睡眠を取りましょう。

 

 

鍼灸治療には、

身体を芯から暖め、代謝を良くし、回復力を上げる効果があります！

溜まった水分を排出し、快適な梅雨ライフを過ごしましょう。

 

フィット鍼灸整骨院にご相談下さい！

 

 

 

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