妊娠中も治療を受けられます！

 

みなさんこんにちは！

せいせき院ママさん治療家の中村です！

現在2才の息子と毎日格闘しております・・・！

 

最近治療をお休みしていた方が、お久しぶりに来院して下さいました。

間が空いてしまった理由が「妊娠した」からでした。

おめでとうございます！

嬉しいご報告聞けるとこちらも幸せな気持ちになりますね。

 

妊娠すると、治療ができないと思っている方がけっこういらっしゃいますが

タイトルにもある通り

「妊娠中も治療受けられます！」

一般的に安定期といわれる妊娠5ヶ月（16週）ごろからの施術が可能です。

それでも不安な方は、健診に行かれている産婦人科の先生にご相談して下さい。

 

妊娠期間中に多い、体のトラブルは

・腰痛

・股関節痛

・首・肩こり

・頭痛などの不定愁訴

などなど、たくさんあります。

 

ではなぜトラブルが起きてしまうのか。

～体の痛み～

①妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモン

→関節や靭帯を緩める作用を持ちます。それだけではなく骨盤内に血液を貯める作用があり、うっ血してしまい、腰周りが重たく、痛く感じてしまう方がいらっしゃいます。

血流がうまく全身に行き渡らないため、首・肩こりを感じやすくもなります。

②反り腰になる

→お腹が大きくなると重心が前にいってしまうため、上半身を反った姿勢で立ったり、座ったりするようになってしまいます。腰痛もですが、背中痛の原因も反り腰だったりします。

姿勢が変化すると股関節、臀部にも負担がかかってきます。

反り腰の状態だと、巻き肩になりやすいです。腕は重いので巻き肩になっていると、肩だけで腕の重みも差さえなければなりません。さらに、頭が正常の位置よりも前に移動するため、頭の重さを首で支えることになります。そのため筋肉が緊張し、首・肩こりの原因になってしまいます。

③血行不良

→妊娠後期になり子宮、お腹が大きくなってくると骨盤内で血管を圧迫します。そのため血流が悪くなり、冷えから痛みを感じる方もでてきます。圧迫していることで、全身に血液がうまく巡らなくなってしまいます。

 

～不定愁訴～

①ストレス

→心理的なストレスにより、自律神経のバランスが乱れます。

自律神経のバランスが乱れると、頭痛、めまいなどなど、様々な部位に症状がでてきます。

 

骨盤ベルトなどを巻いて対応をする、安静にして痛みを緩和する、お風呂で身体を温める・・・という方法もありますが

これはあくまで「一時的な痛みを緩和する」対処療法になるので

その時に痛みが落ち着いても、また明日、明後日と痛みが継続してくる可能性が高いです。

 

妊娠しているから仕方ない。

そんなことないですよ！フィットにまずはお越し下さい！

 

どんな治療をするのか。

お腹が大きくなってきている方はうつ伏せになるのが難しいですよね。

基本は横向きで施術させていただきます！

出産にむけてどんどん骨盤は緩く、開きやすくなります。

関節も緩みますが、関節を支えている靭帯も緩くなってきます。

ですので「グラグラ」というような感じを受ける方が多いです。

妊娠中の施術はゆっくりと優しい力が基本です。その状態で骨盤に圧をかけていきます。

これだけでけっこう痛みが落ち着く方や、グラグラした感じがなくなる方がいらっしゃいます。

もう1つ大切なのは「軽い筋トレ」です！

筋トレ！？と思った方もいらっしゃいますよね。

お腹が大きくなると腹筋が伸ばされます。

（ゴムを限界まで伸ばしているような状態です。）

関節を支えているのは靭帯にプラス筋肉ですので、支える力が弱くなると、痛みが出てきます。

ですので、すこし筋肉に力を入れて支える力を強くしてあげる事が大切です。

腹筋に力をいれても大丈夫なの？と思っている方ご安心ください。

身体を起こすような腹筋トレーニングや、体幹トレーニングのような強度の高いトレーニングではなく

回数は少なめに、強度は低めなトレーニングを行ってきます。

（あおむけの状態で、片足を少し上げて5秒キープなど・・・その人によって組み合わせていきます）

 

骨盤がグラグラ、支える力弱くなる、全身にいろいろな症状がでてくる・・・。

妊婦さんこの状態で10か月過ごすわけですから、とても頑張っていますね。

 

妊娠後期にかけて、だんだんゆっくりなっていく方もいれば

経産婦さんは初期の頃から一気に来る方もいらっしゃいます。

快適な妊娠生活を送るためにも、痛みや辛さがあったら、ぜひフィットにお越し下さい。

その後の産後骨盤矯正までばっちり出来ますのでお任せください！

 

★この治療のおすすめコース

骨盤矯正+整体コース（7000円～）

※初診の方は別途2000円の初診料がかかります。

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【ご予約方法について】

当院の予約方法はネット、LINE、電話にて受け付けております。

休診日の翌日からの対応となりますので予めご了承ください。 出勤し次第、順次ご対応させて頂きます。

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〇電話　042-311-4970　

施術中はお電話に出られませんので留守電に用件入れて下さい。折り返しお電話致します。

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フィット鍼灸整骨院　聖蹟桜ヶ丘院

HP：https://www.fit-bonesetters.com/seiseki/

所在地：東京都多摩市関戸1-1-5　ザ・スクエア2F

アクセス：

電車　京王線聖蹟桜ヶ丘駅西口から3分

お車　スクエアビル隣接、提携駐車場をご利用ください。ご利用時間に応じて割引サービスがございます。

診療時間：

平日　９：３０～１３：００、１５：００～１９：３０ （木曜日午前は鍼灸整体のみ）

土曜　９：３０～１６：００ 　　　　　

日曜　９：３０～１２：３０（担当制） 　　　　　

※最終受付時間は新規の方は終了時間60分前となります。

休診日：祝日