動き始めが痛い！？（初動痛の原因とは？）

こんにちは

あっという間に長女の卒業式。

涙の用意はできているフィット鍼灸整骨院聖蹟桜ヶ丘院の松本です。

 

 

 

 

日々の寒暖差を感じる季節ですね。

院前の桜も咲き始めました。

 

さて今日は

「動き始めが痛い」

いわゆる初動痛です。

 

寝起きで脚が痛いけど家事している間に平気になる

イスから立ち上がる時に腰が痛いけど歩いているうちに忘れる

などなど

経験のある方が多いのではないでしょうか？

 

実はこの初動痛

「脱水」と「関節のズレ」

が原因なんです。

 

 ご存知のように人の身体の大部分は「水」です。

赤ちゃんは80％

大人でも60％

高齢者になると55％

 

つまりどんな人でも半分以上は水なんですね。

そして

水がなくなっていく事が老化なんですね。

 

若返りの秘薬は

「水」

という事になります！

 

動き始めが痛い

この症状ですが、

いわゆるケガや炎症が起きているケースではなく

関節の潤滑油が切れてしまっている状態なのです

 

じゃあ

油を差しましょうという事になるので

水分補給と整復（関節の動きと位置の改善）です

 

暖かくなっていく今の時期

想像より身体は脱水状態になっており

そんなカラカラの身体で急に動くと

ぎっくり腰になりますよ

 

ちなみに

カラカラで動かなくなってしまったのが

寝違えです

 

まとめると

「動き始めが痛い」

　　　　↓

「脱水」と「関節の位置異常」

　　　　↓

「ぎっくり腰や寝違え予備軍」 誕生

 

対策としては

「水分補給」と「適度な運動」時々「フィット」 です。

 

動き始めが痛い方は いつもよりコップ一杯多めの水分補給を意識してみてくださいね。

それでもなかなか治らないという方はご相談ください。

 

 

 

「治らない痛みはない、あなたの身体はもっと良くなる」

 

 

★この治療のおすすめコース

骨盤矯正+整体コース（7000円～）　鍼灸整体コース（8000円）　院長整体コース（9000円）

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