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寒くなると・・・

2017/10/20 [Topics, ブログ, 健康コラム, 国立院ブログ, 整体, 腰痛, 鍼灸]

みなさんこんにちは! 国立院の伊東です。

雨が続き冷え込んできましたね。

そんな時よく起こるのが急に来る激痛、西洋では魔女の一撃と呼ばれるぎっくり腰です!!

寒くなってきてぎっくり腰が増える原因として、寒さに耐える為姿勢が崩れる事、筋緊張が強くなり柔軟性・循環が悪くなる事

また寒いと水分の摂取量も少なくなるので血液がドロドロになりやすく、これでまた循環が悪くなってしまいます・・・。

姿勢が崩れ身体を動かすスタート位置が間違っている。筋肉の動きが硬くなり柔軟性がなくなっている。筋肉を動かす為の血液の流れが悪く疲労物質が溜まっている。とぎっくり腰になる為の好条件が揃って

しまうのです。

季節の変わり目は身体の環境の変化が大きく負担が掛かりやすい時期です。

そんな時こそしっかり身体をケアしてあげる事でケガ知らずの身体にしましょう!!

 

姿勢

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■フィットの語源

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フィットという名前には、「フィットネス」・「フィットする」という2つの思いが込められています。

「フィットネス」とは運動や健康という意味があり、私たちは人の身体の持っている可能性を引き出し、健康になっていただくことで、その人の人生をより良いものにしていきたいと考えています。

「フィットする」というのは、ぴったりとよく合うというような意味があり、その人に本当に必要な治療を提供したいという私たちの気持ちを表しています。

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