ホーム > トピックス > スタッフ運動日記~小林さん~

スタッフ運動日記~小林さん~

2019/04/17 [FITコンディショニング(聖蹟桜ヶ丘)ブログ, ブログ]

だんだんと調子は上がってきてはいますが、本調子とはいえない小林さん。

 

もう一度基本に立ち返って診てみる事にしました。

 

すると気になってくるのは

 

「背中の硬さ」「股関節」です。

 

FITのコンディショニングの目的は「(全身)身体の動きを良くする」です。

その中でも大切になってくるのが「背中」「股関節」「肩」になり、

「背中・肩・股関節が自由に動き、または連動して動く」が基本になります。

 

小林さんの特徴としては、調子が落ちてくると顕著に出てくるのが「背中」です。

 

どうなるかというと

 

しゃがんだ時に背中が丸くなります。

 

どういう事かといと、疲労が溜まっていて(あるいは抜けきらず)身体が前のめりになって倒れています。

そのせいで背中の自然なアーチが失われ、筋肉に負荷がかかり硬くなり、背骨の動きが失われてしまっている状態です。

なのでしゃがんだ時に背中が反れなくなってしまっています。

 

今日は背中と股関節を中心としたコンディショニングになりました。

 

そして今日も写真を撮り忘れたので実際にどんな感じだったのかをお見せする事が出来ませんが、少しずつ動かしていくことで確実に動くようになっていきました。

しばらくは「背中」「股関節」のコンディショニング続きます。

 

メニュー
オーシャンズクルー整骨院グループ
フィット整骨院国立院
フィット整骨院
国立院
東京都国立市富士見台1-10-1
042-505-8422
フィット整骨院聖蹟桜ヶ丘院
フィット整骨院
聖蹟桜ヶ丘院
東京都多摩市関戸1-1-5
スクエアビル4F
042-311-4970
フィット整骨院こどもの国院
フィット整骨院
こどもの国院
神奈川県横浜市青葉区奈良1-2-1 3F
045-962-7703
フィット整骨院国領院
フィット整骨院
国領院
東京都調布市国領町
7-1-1
042-498-6623
フィット整骨院ぶばい院
フィット整骨院
ぶばい院
東京都府中市片町
2-18-2
042-364-8822
はち整骨院
はち整骨院
東京都北区志茂
2-40-7
03-3598-0035
あしの整骨院
あしの整骨院
東京都板橋区常盤台3-20-8
03-5392-2633
FITコンディショニング
Fitコンディショニング整骨院
東京都多摩市関戸2-39-9
042-401-8100
FITコンディショニングジム
Fitコンディショニングジム・個室治療
東京都多摩市関戸1-12-4糀屋ビル4F
042-401-8100
■フィットの語源

写真

フィットという名前には、「フィットネス」・「フィットする」という2つの思いが込められています。

「フィットネス」とは運動や健康という意味があり、私たちは人の身体の持っている可能性を引き出し、健康になっていただくことで、その人の人生をより良いものにしていきたいと考えています。

「フィットする」というのは、ぴったりとよく合うというような意味があり、その人に本当に必要な治療を提供したいという私たちの気持ちを表しています。

このページのトップへ