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ハロウィンとかぼちゃと身体

2020/10/23 [ブログ, 国立院ブログ]

こんにちは!

一気に冬が近づいてきて寒くなりましたね

フィット整骨院国立院の桑迫です。

10月はハロウィンの季節!色んなところで、かぼちゃのハロウィンかぼちゃ飾りがあってかわいいです。

この季節によく見るので、私はかぼちゃは冬の野菜のイメージになりがちなのですが

本当は夏野菜です。(追熟したほうが甘くておいしいので旬は9月~12月)

夏野菜は基本、身体を冷ます作用があるのですが、

かぼちゃは珍しく身体を温める作用があり

栄養価も高く、ビタミン(E・B1・B2・C・E)も豊富で胃腸の調子を整える効果もあります。

まさに、体が冷えやすく、風邪を引きやすく、お腹を壊しやすいこれからのシーズンに最適な野菜ですね。

 

身体に良いものを食べたくても、すでにお腹の調子が悪くて食欲があまりない方は

お腹が硬くなっている可能性があります。

(私はお腹ぷよぷよだよと言われる方もその奥の筋肉がビックリかちかちに硬い方も多いです)

そんな方におススメは「お腹マッサージ」(30分コースと60分コースがあります。)

お腹の筋肉の柔軟性を高めると、胃腸の働きも良くなり代謝や免疫力もアップ

ポッコリお腹もへっこみます。

ポッコリお腹

そして、これから年末にかけてじわじわ増える

ぎっくり腰の予防にも、

ぎっくりまでいかないけれど腰痛持ちさんの治療にもおススメです。

腰の治療をしてもしても効果がいまいちの方!

原因はお腹にあるかもしれません

是非お試しください。

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■フィットの語源

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フィットという名前には、「フィットネス」・「フィットする」という2つの思いが込められています。

「フィットネス」とは運動や健康という意味があり、私たちは人の身体の持っている可能性を引き出し、健康になっていただくことで、その人の人生をより良いものにしていきたいと考えています。

「フィットする」というのは、ぴったりとよく合うというような意味があり、その人に本当に必要な治療を提供したいという私たちの気持ちを表しています。

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